.Olej lniany tłoczony na zimno

Opis

Olej lniany 250 ml to alternatywa dla kapsułki lub tabletki. Produkt premium tłoczony na zimno w Polsce zebrał już pozytywne opinie. Olej lniany powstaje z najlepszych ziaren lnu. Rozlewany jest do odpowiednich butelek po 250 ml. Dzięki temu zachowuje wszystkie cenne składniki, które są wrażliwe na wysoką temperaturę. Nie bez znaczenia jest także ciemny kolor butelki. Działa jak filtr przeciwsłoneczny, zabezpiecza olej przed utlenianiem na skutek działania słońca.

Olej lniany budwigowy tłoczony na zimno można spożywać, jak i stosować zewnętrznie (na włosy, ciało, twarz). Dawkowanie oleju lnianego musi być ściśle przestrzegane.

Len zwyczajny (Linum usitatissimum L.) z którego powstaje olej lniany, uprawiany jest na świecie od wielu tysięcy lat. Źródłosłów określenia nawiązuje to staro-celtyckiego sformułowania lin, oznaczającego nitkę bądź cienką linkę roślinną. Obecnie len zwyczajny uprawia się z rozgraniczeniem na dwie formy użytkowe: len oleisty oraz len włóknisty. Ten pierwszy ma szczególnie duże znaczenie w ziołolecznictwie i gastronomii. Niewielkie ziarenka wytwarzane przez len, wykorzystywane są do tłoczenia oleju wysokiej jakości. Roślina jest obecnie tylko i wyłącznie uprawiana — nie korzysta się już z lnu rosnącego dziko.

Właściwości oleju lnianego. Dlaczego jest tak wysoko oceniany?

Olej lniany budwigowy wytwarzany jest tradycyjną, polską metodą tłoczenia na zimno. Wykorzystanie w toku produkcji niskiej temperatury (poniżej 45 st. C), zapobiega utracie cennych składników odżywczych i prozdrowotnych mikroelementów. Nasiona siemienia lnianego są niezwykle bogate w tłuszcze, charakteryzujące się wysoką zawartością nienasyconych kwasów tłuszczowych. Wykazują one działanie odkażające i wspomagające przy procesach trawiennych. Olej lniany tłoczony na zimno wzmacnia delikatne błony śluzowe, usprawnia działanie układu krwionośnego, redukując ryzyko powstawania nadciśnienia czy miażdżycy.

Stosuje się także go w kosmetyce, a nawet psychiatrii — wspomagająco przy chorobie ADHD. Olej z nasion lnu powinien być przechowywany w szczelnych, szklanych butelkach. Przyciemniane szkło chroni olej budwigowy przed nasłonecznieniem, podobnie jak ciemny korek, zabezpieczający przed przedostawaniem się powietrza do wnętrza butelki. Cenne kwasy tłuszczone szybko ulegają utlenieniu, dlatego butelka powinna być otwierana tylko i wyłącznie podczas nalewania płynu. Tak zabezpieczony produkt może być z powodzeniem przechowywany znacznie dłużej, niż wskazuje na to minimalna data trwałości nadrukowana na etykiecie. Jeśli olej lniany budwigowy nie był wystawiany na bezpośrednie działanie światła słonecznego, to z dużą dozą pewności będzie zachowywał swoje prozdrowotne właściwości przez długi czas.

Przeciwwskazania do stosowania oleju lnianego

Nie poleca się stosowania oleju przez osoby, które mogą być uczulone na składniki produktu. Ze względu na właściwości pobudzające pracę jelit, z produktu powinny zrezygnować osoby borykające się z chorobami nadwrażliwości żołądka i jelit. Również w przypadku nawracających biegunek, czasami o niewiadomym pochodzeniu, konsument powinien zrezygnować z przyjmowania oleju lnianego budwigowego. Specjaliści nie polecają stosowania produktu w przypadku kobiet będących w ciąży. Olej z nasion lnu może bowiem oddziaływać na sferę hormonalną człowieka, wobec czego w czasie ciąży należy z tego produktu zrezygnować.

Stosowanie oleju w kosmetyce. Olej lniany jako preparat pielęgnacyjny

Olej lniany budwigowy, oprócz oczywistego zastosowania w gastronomii, ma również bardzo wysoki potencjał w kosmetyce. Stosowany w diecie wpływa na wzmocnienie struktury włosów, paznokci i skóry. Olej lniany na włosy, twarz, ciało może być stosowany zewnętrznie. Duża zawartość witaminy E, zawartej w oleju, wpływa na poprawienie jakości cery. Redukują się oznaki starzenia, skóra staje się lepiej odżywiona i nawilżona. Kwasy tłuszczowe, tj. kwas linolowy i linolenowy, normują wydzielanie się sebum, skutecznie oddziałując na problemy cery skłonnej do powstawania trądziku. Olej z nasion lnu może być także stosowany w formie odżywek do włosów. Pielęgnacja włosów polega na utworzeniu filtra, zabezpieczającego fryzurę przed negatywnym oddziaływaniem promieni ultrafioletowych. Kwasy omega-3 działają wspomagająco i odbudowują naruszone mieszki włosowe. Olej lniany na wsłosy może być stosowany na kilkanaście minut przed myciem włosów albo nakładany tuż po kąpieli.

Typowe zastosowanie oleju. Jak oddziałuje na skórę?

Olej lniany wykorzystywany jest jako naturalny nawilżacz skóry. Gęsta, lepka struktura oleju równomiernie tworzy filtr, dzięki czemu skóra staje się przyjemniejsza w dotyku i lepiej odżywiona. Preparat z oleju lnianego znajduje swoje zastosowanie w dermatologii, dzięki właściwościom antyseptycznym i bakteriobójczym. Przyjmowany doustnie podnosi odporność na infekcje bakteryjne i grzybicze. Swoją charakterystykę zawdzięcza m.in. antybakteryjnym związkom fenylopropanoidów czy aminokwasów siarkowych. Stosowany jest w przypadku infekcji grzybiczych. Olej z nasion lnu wykazuje dwufalowe działanie: bezpośrednie, po nałożeniu na skórę, i pośrednie, przy regularnym stosowaniu. Oddziaływanie antyoksydacyjne chroni skórę przed chorobami: olej jest wykorzystywany także w profilaktyce chorób nowotworowych, także w kontekście zmian skórnych.

Kiedy można stosować olej lniany?

W jakich ilościach i kiedy przyjmować olej lniany, aby jego charakterystyka oddziaływania była najskuteczniejsza? Istnieje kilka wariantów dawkowania oleju lnianego. Dawkowanie oleju lnianego w każdym przupadku należy skonsultować z lekarzem. Stosować go można w niewielkich dawkach: 5 ml, 10 ml, 15 ml, kilka razy dziennie na czczo lub do posiłków. Optymalny czas suplementacji wynosi od kilku do kilkunastu tygodni — po takim czasie można najpełniej odczuć pozytywne efekty związane ze stosowaniem oleju. Z pewnością olej lniany powinien być z najwyższą rozwagą stosowany w przypadku dzieci. Właściwości preparatu mogą silniej oddziaływać na mały organizm dziecka, zatem jeśli nie ma takiej potrzeby, najlepiej z niego zrezygnować. Podobnie jest w przypadku matek karmiących i kobiet, które przyjmować chcą olej z nasion lnu w ciąży. Jeśli chodzi o porę przyjmowania oleju lnianego, to nie ma szczególnych restrykcji w tym zakresie. Część osób stosuje go jeszcze przed pierwszym posiłkiem, na czczo, by od razu poprawić perystaltykę jelit. Nie jest to oczywiście przymus — równie dobrze można go używać po południu czy wieczorem.

Gdzie kupić olej lniany budwigowy i na co zwrócić uwagę przed zakupem

Olej lniany jest produktem wrażliwym na długotrwały transport i przechowywanie w niekorzystnych warunkach. Warto zatem zwrócić uwagę na miejsce pochodzenia produktu. Najlepiej, jeśli pochodzi on bezpośrednio od polskich producentów, korzystających z lokalnych upraw lnu. Niezwykle ważna jest technika wytwarzania oleju — musi to być tłoczenie na zimno, gdyż tylko wtedy końcowy produkt będzie mieć najlepsze właściwości. Zwróćmy na to uwagę, oglądając m.in. etykietę produktu. Jeśli pochodzi on z Polski, jest wytwarzany na zimno — z dużą dozą pewności możemy stwierdzić, iż jest to produkt premium. Cena oleju lnianego mnie być być składową kryterium zakupu. Na korzyść produktu będzie działać także sposób przechowywania: najlepsze oleje lniane przelewane są do ciemnych, nieprzepuszczających światła, szklanych buteleczek. Warto, aby korek szczelnie zakrywał wlot do butelki, gdyż przedłuży to datę trwałości produktu. Tego rodzaju oleje spotkamy nie tylko w aptekach, sklepach stacjonarnych, ale przede wszystkim w internecie. Warto pamiętać, iż e-sklepy oferują bardzo często towar prosto z magazynów — ogranicza to proces transportu, a klient ma pewność, że produkt nie leżakował długiego czasu na sklepowej półce.

Artykuły i opinie o oleju lnianym:

1. Jak wskazuje Katarzyna Bosacka, znany ekspert żywieniowy, na oleju lnianym nie powinno się smażyć: bardziej nadaje się jako dodatek do zupy lub sałatki (źródło: https://dziendobry.tvn.pl/a/co-smazyc-i-na-jakim-tluszczu-porady-katarzyny-bosackiej). W innym wywiadzie wskazała na ważną rolę tłuszczów w diecie, zwracając uwagę na pozytywne działanie oleju lnianego: Tłuszcz jest tym zdrowszy, im bardziej jest płynny w temperaturze pokojowej. Zatem oliwa z oliwek, olej lniany i olej słonecznikowe są dla nas zdrowe. Olej palmowy i kokosowy już nie, bo mają właściwości podobne do tłuszczów zwierzęcych (źródło: https://plejada.pl/newsy/katarzyna-bosacka-w-wywiadzie-kpi-z-celebrytow-niejedzacych-glutenu-to-totalna).
2. Eksperci przytaczani przez TVP Info wskazują na inne, prozdrowotne oddziaływanie oleju lnianego: Badania wskazują bowiem na korzystny wpływ oleju lnianego na zdrowie serca. Olej lniany może również poprawiać elastyczność tętnic. (źródło: https://www.tvp.info/48265540/olej-lniany-uchodzi-za-jeden-z-najzdrowszych-sprawdz-dlaczego-wieszwiecej)
3. Dietetyk Iwona Kibil pokreśla jak ważne jest systematyczne spożywanie lnu, w kontekście redukowania złego cholesterolu i zwiększania poziomu dobrego cholesterolu: Spożycie lnu zmniejsza stężenie LDL i cholesterolu całkowitego a zwiększa stężenie HDL. Redukuje poziom lipoproteiny apo-B, której stężenie jest bardzo czułym wskaźnikiem ryzyka rozwoju miażdżycy (źródło: https://facetwformie.pl/olej-lniany)

Pytania i odpowiedzi

• Mój olej ma inny kolor niż poprzednio — dlaczego?

Różnice w odcieniu wynikać mogą z konkretnych warunków uprawy i zbioru. Oznacza to, iż olej produkowany w miesiącach letnich będzie inny, niż ten wytwarzany pod koniec jesieni.

• Jak przechowywać olej?

Po otwarciu oleju należy go przechowywać w miejscu zacienionym, najlepiej chłodnym (np. w lodówce).

• Czy mogę spożywać olej po terminie ważności?

Jeśli olej był przechowywany w sposób właściwy oraz nie był zbyt często otwierany, istnieje duża szansa, że będzie zdatny do spożycia przez długi czas po upływie terminu ważności. W przypadku braku pewności co do świeżości oleju zalecamy kupienie nowej butelki.

• Od jakiego wieku można dzieciom podawaćolej?

Oleju nie powinno podawać się noworodkom. Dzieci w wieku przedszkolnym mogą spożywać olej, najlepiej po wcześniejszym kontakcie rodzica z lekarzem rodzinnym.

• Jak dawkować olej z lnu dziecku?

Olej z nasion lnu należy dawkować po konsultacji z lekarzem. Niewielkimi porcjami, najlepiej na łyżeczce. W ten sposób dziecko przyjmie ok. 3-4 ml oleju.

Wartości odżywcze oleju lnianego

Produkt polski – olej lniany budwigowy wytwarzany i pakowany w Polsce

Produkt jest dostępny w stałej sprzedaży, a stany magazynowe uzupełniamy na bieżąco.

Olej lniany tłoczony na zimno został wyprodukowany na terenie Polski. Produkt ten jest w stałej dostępności, utrzymywanej w stanie magazynowym. Olej pakowany jest w szklane butelki.