Przepisy

Pasty na kanapkę z orzechów – możliwości, pomysły, przepisy

Pasty na kanapkę z orzechów są idealnym sposobem na urozmaicenie twoich posiłków. Istnieje wiele możliwości, aby je przygotować – od tradycyjnych po bardziej eksperymentalne. Możesz wykorzystać swoje ulubione orzechy jako główne składniki past do kanapek, takie jak migdały, pistacje, orzechy laskowe lub orzechy nerkowca. Możesz również dodać inne składniki do smaku, takie jak świeże warzywa czy owoce.

Popularne pasty na kanapkę do zrobienia w domu – proste przepisy


• Pasta z kremowymi migdałami i miodem – Po prostu wymieszać 1 szklankę migdałów z ½ szklanki miodu. Następnie dodać kilka łyżek oliwy z oliwek i sok z połowy cytryny. Wymieszać wszystko razem, aż powstanie gładka pasta.

• Pasta z orzechów laskowych – Po prostu wymieszać 1 szklankę orzechów laskowych, 1-2 łyżki masła orzechowego i 2-3 łyżki miodu. Następnie dodaj kilka łyżek oliwy z oliwek, aby uzyskać odpowiednią konsystencję pasty.

• Pasta sezamowa – Po prostu wymieszać 1 szklankę nasion sezamu, 3 łyżki masła orzechowego i trochę miodu. Następnie dodaj kilka łyżek oliwy z oliwek, aby uzyskać odpowiednią konsystencję pasty.

• Pasta orzechowa z twarogiem – Po prostu wymieszać 1 szklankę orzechów laskowych, ½ szklanki sera twarogowego i 2-3 łyżki miodu. Następnie dodaj kilka łyżek oliwy z oliwek, aby uzyskać odpowiednią konsystencję pasty.

• Pasta migdałowa – Po prostu wymieszać 1 szklankę posiekanych migdałów, 3 łyżki masła orzechowego i trochę miodu. Następnie dodaj kilka łyżek oliwy z oliwek do uzyskania odpowiedniej konsystencji.

• Pasta z orzechów laskowych – Po prostu wymieszać 1 szklankę posiekanych orzechów i 4 łyżki masła orzechowego. Następnie dodaj kilka łyżek oliwy z oliwek, aby uzyskać odpowiednią konsystencję pasty.

• Pasta z orzechów pekan – Po prostu wymieszać 1 szklankę posiekanych orzechów pekan i 4 łyżki masła orzechowego. Uzupełnij miksturę, dodając trochę soku pomarańczowego i kilka łyżek oliwy z oliwek, aby uzyskać pożądaną konsystencję pasty. Ta pozycja to idealne pasty do kanapek lub tostów.

• Pasta z orzechów włoskich – Skorzystaj ze składników, takich jak 1/2 szklanki posiekanych orzechów włoskich, 3 łyżki masła orzechowego i 1 łyżka soku z cytryny. Do tego dodaj trochę miodu w celu uzyskania lekkiego smaku słodkiego i kilka kropli oliwy z oliwek do uzyskania pożądanej konsystencji. Ta pasta również sprawdzi się na kanapce lub toście.

• Pasta z orzeszkami ziemnymi – Przygotuj 1/2 szklanki posiekanych orzeszków ziemnych, 2 łyżki masła orzechowego, 2 łyżki miodu, 1/4 szklanki syropu klonowego i 2-3 łyżeczki soku z cytryny. Wszystkie składniki wymieszaj dokładnie w malakserze lub blenduj, aż uzyskasz pożądaną konsystencję. Ta pasta sprawdzi się na kanapce lub toście.

• Pasta z orzeszkami nerkowca – Przygotuj 1/2 szklanki posiekanych orzeszków nerkowca, 3 łyżki oliwy z oliwek extra vergine, 1/4 szklanki syropu klonowego i 2-3 łyżeczek musztardy dijon. Wszystkie składniki wymieszać razem, aż powstanie gładka pasta.

• Pasta z orzeszkami pistacjowymi – Składniki: 1/2 szklanki posiekanych orzeszków pistacjowych, 2 łyżki oliwy z oliwek extra vergine, 1/4 szklanki syropu klonowego i 1/4 łyżeczki soli. Wszystkie składniki wymieszać razem w malakserze lub mocnym blenderem do uzyskania jednolitej pasty.

Gotowe, orzechowe pasty na chleb w ofercie Pi-nuts

To idealny sposób na zaspokojenie smaku, bez wysiłku. Szeroki asortyment Pi-nuts oferuje doskonale przygotowane pasty orzechowe, które są wspaniałym dodatkiem do kanapek lub jako samodzielny deser. Wybieraj spośród tradycyjnych smaków orzechowych, a także zaskakujących wariacji na temat tego klasycznego przepisu. Każda pasta zawiera tylko naturalne składniki i jest idealna dla osób na diecie wegańskiej lub bezglutenowej.

Gotowe pasty kanapkowe kontra domowe pasty na kanapkę orzechami – przepis na udane śniadanie

Gotowe pasty kanapkowe są łatwe i szybkie do przygotowania i często są dostarczane w wielu smakach. Są one również niedrogie i zazwyczaj bogate w składniki odżywcze, takie jak białko, witaminy i minerały. Gotowe pasty kanapkowe mogą być świetnym dodatkiem do śniadania lub uzupełnieniem innych potraw.

Domowa pasta na kanapki z orzechami wymaga zaangażowania, ale pozwala to na dostosowanie pasty na kanapkę do Twoich indywidualnych smaków i preferencji. Przygotowanie domowej pasty kanapkowej z orzechami jest proste – wymaga tylko wymieszania składników, takich jak masło orzechowe, jogurt naturalny lub twarożek, suszone owoce i orzechy.

Możesz również dodać ulubione przyprawy, takie jak cynamon lub kardamon, aby nadać całej mieszaninie bardziej interesujący smak. Bez względu na to, co wybierzesz: gotową pastę kanapkową czy domową pastę na kanapki z orzechami – oba są doskonałymi opcjami śniadaniem i pomogą Ci rozpoczynać dzień w pozytywnym i energicznym nastroju.

Ile trwa przygotowanie pasty na chleb lub inne pieczywo?

Przygotowanie jednego z tych dań zajmuje naprawdę niewiele czasu. Jeśli wybierzesz przepis na pastę kanapkową, możesz przygotować ją w ciągu 10 minut. Natomiast jeśli postanowisz ugotować domowe pasty kanapkowe z orzechami, będzie to trwało trochę dłużej – ok. 20-30 minut w zależności od tego, jak szybko radzisz sobie ze składnikami i ich mieszaniem. Nie musisz się martwić o długotrwałe stanie nad garami – ten rodzaj potrawy można łatwo i szybko przygotować tak, aby smakowała doskonale!

Ile kosztuje przygotowanie domowej pasty na kanapkę?

Przygotowanie domowej pasty na kanapki z orzechami jest stosunkowo proste i niedrogie. Wszystkie potrzebne składniki można kupić za mniej niż 100 zł. Może to być trochę więcej, jeśli chcesz używać drogich orzechów lub innych specjalnych składników do smaku.

Ile kosztują gotowe pasty na chleb?

Gotowe pasty do chleba są dostępne w różnych sklepach spożywczych i cenach. Cena zależy od rodzaju produktu. Może być jeszcze wyższa w przypadku produktów naturalnych lub ekologicznych. Jest to więc doskonała okazja do oszczędności na swoich codziennych posiłkach!

Dlaczego warto sięgać po orzechowe pasty na kanapkę?

Orzechy są bogate w składniki odżywcze, co czyni je doskonałym źródłem białka i błonnika. Dodatkowo orzechowe pasty są obfitujące w witaminy i minerały, które są ważne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Te pasty na kanapki to także doskonała alternatywa dla tradycyjnych masła lub margaryny – zarówno smaczna, jak i zdrowsza!

Pasty na kanapkę a ograniczenia zdrowotne

Zastanawiasz się, czy pasty orzechowe są dla Ciebie? Wyjaśniamy. Past orzechowych nie powinni jeść osoby z nadciśnieniem, cukrzycą i otyłością. Osoby te często muszą ograniczać spożycie tłuszczów, soli oraz kalorii, a pasty na kanapki są dość bogate w te składniki.
Jednak dla osób zdrowych pasty orzechowe mogą być doskonałym źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT), witamin i minerałów. Co więcej, jest to smaczna alternatywa dla masła lub margaryny, które mogą być bardzo kaloryczne.

StartKategorieMoje konto
Szukaj